Zamatovo hebký a zároveň hustý nápoj z banánov a kokosového mlieka. Sladiť môžte i javorovým sirupom. Kokosové mlieko sa dá nahradiť mandľovým a škorica vanilkovým strukom. A kto má rád smoothie radšej studené až ľadové, stačí banány zamraziť alebo vhodiť do pohára pár kociek ľadu.Potrebujeme:
2 zrelé banány
500 ml mlieka
100 ml kokosového mlieka
1 PL namixovanej zmesi (slnečnicové jadierka, tekvicové jadierka, píniové oriešky)
2 ČL medu
štipku škorice
Ako nato:
1. Najprv si rozmixujeme slnečnicové jadierka, tekvicové jadierka a píniové oriešky na práškovú zmes. Potom ošúpeme banány a nakrájame ich na kolieska. Vhodíme ich do mixéra. Pridáme mlieko, kokosové mlieko, práškovú zmes jadierok, med a škoricu. Všetko spolu rozmixujeme a nalejeme do vysokého pohára.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára