Nečaká Vás žiadne dlhé varenie. Džem neobsahuje žiadne konzervačné látky, dokonca ani cukor, iba javorový sirup. Najlepšie chutí na celozrnnej hrianke, v tvarohu, v bielom jogurte, v müsli alebo ho môžete použiť aj pri pečení. A Vaše deti ho ocenia najmä v palacinkách alebo v raw dezertoch.
Potrebujeme:
200 g čerstvých broskýň
2 PL chia semienok
1 PL javorového sirupu
štipku mletej škorice
Ako nato:
1. Broskyne ošúpeme, odstránime kôstky a nakrájame ich na menšie kúsky. Potom ich rozmixujeme do hladka, pridáme chia semienka, javorový sirup a škoricu. Dôkladne všetko spolu premiešame a broskyňový chia džem naplníme do vysterilizovaného, zavareninového pohára. Dobre uzavrieme a dáme do chladničky. Džem začne hustnúť, asi po 2 hodinách. Broskyňový džem je dobré spotrebovať v deň výroby, ale inak by mal vydržať, pár dní v chladničke, asi 4 dni.
TIP: Ak si ovocie prevaríte, pár minút v menšom hrnci, trvanlivosť bude dlhšia. Kedže chia semienka nemajú radi teplo, dbajte nato, aby bol džem dobre vychladený, predtým než doňho pridáte chia semienka.
Zdravý a predovšetkým rýchlo vyrobený džem. Ideálne je, ak si ho vyrobíte z menšej dávky ovocia, ktoré máte radi. Napríklad to môžu byť maliny, jahody, egreše alebo čerešne. Vyberajte také ovocie, ktoré sa dá dobre rozmixovať. V džeme sa nachádzajú chia semienka, ktoré sú veľmi výživné a džem krásne zahustia. So sladením to nechám už na Vás u nás to bol med. Ak zvolíte ovocie, ktoré je sladké, sladiť už potom netreba. Skúste si pripraviť tento džemík aj Vy. Chutí lepšie ako ten kupovaný.
Potrebujeme:
200 g čerstvých čučoriedok
2 PL chia semienok
1 PL medu
Ako nato:
1. Čučoriedky umyjeme a rozmixujeme ich do hladka. Pridáme chia semienka, med a všetko spolu dobre premiešame. Potom čučoriedkový chia džem naplníme do vysterilizovaného, zavareninového pohára. Dobre uzavrieme a dáme do chladničky. Džem krásne zhustne, je sladký a mal by sa konzumovať, najlepšie v deň výroby. Džem je vyrobený bez akýchkoľvek zahusťovadiel a pektínov a mal by vydržať aspoň 4 dni v chladničke.
TIP: Džem si pripravíte aj z akéhokoľvek iného ovocia, ktoré máte radi, avšak ovocie by malo byť mäkké, také, ktoré sa dá dobre rozmixovať. Robte pre začiatok menšie dávky. A myslite nato, že džem má nízku trvanlivosť, takže by sa mal konzumovať ihneď alebo najneskôr do 4 dní.
Nečaká Vás žiadne dlhé varenie. Džem neobsahuje žiadne konzervačné látky, dokonca ani cukor, iba javorový sirup. Najlepšie chutí na celozrnnej hrianke, v tvarohu, v bielom jogurte, v müsli alebo ho môžete použiť aj pri pečení. A Vaše deti ho ocenia najmä v palacinkách alebo v raw dezertoch.
Potrebujeme: 
