Už vás omrzelo každý deň chrúmať surové ovocie a zeleninu. Dnes som pre vás pripravila vitamínovu bombu, ktorá vás osvieži a dodá energiu a to po celý deň. Aké smoothie si pripravíte, záleží od sezóny a od mixéra, aký máte vo svojej kuchyni. Najlepšie je, ak vyberiete ovocie, ktoré má mäkkú konzistenciu. Nie je nič lepšieho, ako si ísť ráno zabehať a pripraviť si na raňajky zdravý smoothie. Aj takto sa dá v sobotu naštartovať. 
Potrebujeme:
3 broskyňe
1 banán
1 hrušku
4 lístky mäty marokánskej
Ako nato:
1. Do mixéra vhodte nakrájané broskyňe, banán, hrušku a mätové lístky. Rozmixujte a vypite alebo dajte na hodinu vychladiť do chladničky. Keby sa vám zdal smoothie príliš hustý, pridajte trochu vody alebo pár ľadových kociek.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára