Smoothies sú perfektné, práve v týchto horúcich letných dňoch. Dobre vychladené, chutia najlepšie a nahradia hocijaké raňajky. Samozrejme, že si smoothie môžete dať aj na obed alebo na večeru. Ak máte doma len jeden alebo dva druhy ovocia, smoothie si pripravíte. Jeho jednoduchá a nenáročná príprava vás milo prekvapí. Potrebujeme:
1 žltý melón
1 banán
1 hrsť čerstvej bazalky
Ako nato:
1. Do mixéra vhodte nakrájaný melón, banán a hrsť bazalkových lístkov. Rozmixujte a vypite. Keby sa vám zdal smoothie príliš hustý, pridajte trochu vody alebo pár kociek ľadu.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára