Husté smoothie plné vitamínov a minerálov. Najlepšie je, ak použijete jahody dopestované doma v záhrade, alebo si ich nazbierate v lese. Jahody sú síce menšie ako tie zo supermarketu, ale o to kvalitnejšie. Radšej menej jahôd z lesíka ako veľa nekvalitných jahôd z obchodu.
Potrebujeme: 2 PL píniových orieškov
2 PL šťavy z limetky
1-2 PL medu
250 ml kokosového mlieka
Ako nato:
1. Jahody umyjeme, nakrájame na menšie kúsky a vhodíme do mixéra. Namelieme píniové oriešky, ktoré pridáme k zmesi. Prilejeme limetkovú šťavu, med a kokosové mlieko. Všetko spolu rozmixujeme. Keby sa Vám zdal smoothie hustý, prilejte trochu vody a opäť rozmixujte. Hotové smoothie nalejeme do vysokého pohára. Na záver natlačíme do smoothie pár kúskov prekrojených jahôd.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára