Hustý a zdravý smoothie s kúskami kiwi. Nielenže má pekne zelenú farbu, ale aj osvieži. Vychutnajte si ho na raňajky, po tréningu alebo ako poobedňajší dezert. V lete si ho zamrazte a užite si ho napríklad ako ovocnú dreň. 
Potrebujeme: 5 kiwi
2 jablká
1 banán
1 hrušku
1 PL citrónovej šťavy
1 PL medu
200 ml vody
Ako nato:
1. Ošúpeme kiwi, jablká, banán a hrušku. Nakrájame ovocie na malé kúsky a dáme do mixéra. Pridáme citrónovú šťavu, med, vodu a všetko rozmixujeme. Keď chcete mať smoothie riedšie, pridajte viacej vody. Pár kúskov kiwi natlačíme do kiwi-jablkového smoothie a podávame.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára