Čo tak vynechať na raňajky rožky a žemlicky? Skúste naštartovať Váš deň týmto hruškovo-kokosovým smoothie. Zaženiete ním hlad, dobijete energiu a navyše budete konzumovať zdravo.
Potrebujeme: 2 sladké hrušky
1 veľký pomaranč
200 ml mlieka
50 ml kokosového mlieka
1 PL kvetového medu
1 PL ovsených vločiek (jemných)
Ako nato:
1. Hrušky umyjeme, vyberieme jadrá a nakrájame na menšie kúsky. Vytlačíme pomarančovú šťavu. Prilejeme mlieko, kokosové mlieko a med. Všetko spolu rozmixujeme, naplníme do sklenených pohárov a vrch posypeme ovsenými vločkami.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára